Moving
Sanfte Bewegung
Achtsames Yoga, das deinem Körper zuhört statt ihn zu fordern. Zum Ankommen, Dehnen und Loslassen – in weiter, bequemer Kleidung und in deinem Tempo.
Ein Ort für Frauen, die kurz aufhören wollen zu funktionieren.
LICHT. BEWEGUNG. GEMEINSCHAFT.
Unsere Vision
نور
Licht, das durch die Vorhänge fällt. Licht, das in uns wohnt – und das im Alltag zwischen Familie, Arbeit und Erwartungen manchmal leiser wird.
Nour in Motion ist ein Raum, in dem Frauen wieder bei sich ankommen dürfen: durch sanfte Bewegung, bewussten Atem und echte Gemeinschaft – verbunden mit dem, was uns trägt.
Nur für Frauen. Mit Respekt für Glauben, Bescheidenheit und Privatsphäre.
Keine Leistung, kein Vergleichen. Jede Bewegung ist eine Einladung, keine Pflicht.
Wir verbinden körperliche Achtsamkeit mit spiritueller Klarheit – das ist Nour.
Unsere Philosophie
Drei Elemente, die zusammengehören. Wir glauben, dass Wohlbefinden nicht in Leistung entsteht, sondern in Achtsamkeit, Ruhe und Verbindung.
Moving
Achtsames Yoga, das deinem Körper zuhört statt ihn zu fordern. Zum Ankommen, Dehnen und Loslassen – in weiter, bequemer Kleidung und in deinem Tempo.
Breathing
Der Atem als Brücke zwischen Körper und Herz. Geführte Atemübungen und stille Momente der Besinnung schenken dir innere Balance.
Nourishing
Frischer Minztee, Obst und echte Gespräche. Nach der Praxis bleibt Zeit für Begegnung – herzlich, ehrlich, ohne Smalltalk-Druck.
Sanftes Yoga, Breathwork & echte Verbindung.
Ein Raum, um anzukommen – ohne Druck, ohne Vergleichen.
Sanftes Yoga
Für deinen Körper & dein Wohlbefinden.
Breathwork & Ruhe
Zeit für deinen Atem & innere Balance.
Gemeinschaft
Echte Begegnungen in einem geschützten Raum.
Für dich. Mit dir. Echt.
So sieht ein Treffen aus
Schritt 1
Ein warmer Empfang, deine Matte ist vorbereitet. Einfach da sein.
Schritt 2
Sanftes Yoga, das Verspannungen löst und dich in deinen Körper zurückholt.
Schritt 3
Breathwork und ein Moment der Ruhe – für Klarheit im Kopf und Weite im Herzen.
Schritt 4
Minztee, Früchte und Gemeinschaft. Verbindung in schöner Atmosphäre.
Kein Stress. Kein Müssen.
Nur Zeit für dich.
Gönn dir diesen besonderen Morgen und spüre, wie gut es tut, wieder bei dir anzukommen.
